ЙОГА ДЛЯ МАМ И ДЕТЕЙ

Йога для детей

Детская йога в Дубах-Колдунах это творческие практики, основанные на комплексе традиционных динамических упражнений с элементами игры.

Это настоящее путешествие в загадочный мир сказок, мифов и легенд, где каждая остановка-ассана, вырастает в образе скульптуры, животного или одного из чудес света.  Опытные педагоги-инструкторы совмещают в своей работе классическую хатха-йогу  с практиками визуализации, направленной на развитие художественно-творческого мышления. 
 
Что дадут занятия йогой для детей?
Систематические занятия погмогут улучшить координацию, выносливость, гибкость,  повысить иммунитет, мышечное внимание и эмоциональное равновесие,укрепить внутренние органы ребенка, сформировать правильную осанку. 
Продолжительность практики -  60 минут. 
 

МамаЙога или Йога для мам

 
Современные мамы не расстаются со своими стрессами и тревогами даже во сне. 
Творческие практики йоги для мам в Дубах-Колдунах основаны на методе глубокого расслабления. Работа со вниманием и воображением успокаивает  ум, а логическая последовательность ассан приводит тело в тонус. Комплекс упражнений направлен на восстановление сил и энергии, улучшение сна и активизацию самооздоровления организма. 
 
Что дадут занятия?
Опытные педагоги инструкторы использнуют в практиках Корректный Подход к Позвоночнику, сочетая классическую йогу, дыхательные упражнения с безопасными устойчивыми положениями тела без скручиваний и глубоких деформаций.
 
Продолжительность занятия -  90минут. 
 
Расписание:
 
Клуб на Вербной
Занятия проходят по понедельникам и средам
 
11:00-12:30 МамаЙога
 
16:30-17:30 Йога для детей
 
19:30-21:00 МамаЙога
 
Клуб на Василеостровской - занятия проходят  вторник/четверг
 
11:00-12:30 МамаЙога
 
16:30-17:30 Йога для детей
 
19:30-21:00 МамаЙога

 

Записывайтесь прямо сейчас!

+7 (812) 401-49-02